一般情况下,喝椰子水可以减肥,具体内容如下:
椰子水含有维生素B、维生素C、氨基酸、矿物质等成分,并且含糖量和热量比较低,营养价值较高,具有消肿利尿、美容养颜等功效。喝椰子水一般可以给身体补充水分和维生素,增加饱腹感,还可以促进体内新陈代谢,减少毒素在体内的停留时间,从而达到减肥的目的。所以一般情况下,喝椰子水可以减肥。另外患者可以通过适量运动来减肥,如游泳、瑜伽、慢跑等,这些有利于加速体内脂肪的燃烧,减肥效果比较好。
陈秀杉 副主任医师中医学
三级甲等山东大学齐鲁医院
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