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荠菜发苦还能吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,如果没有变质,荠菜发苦能吃;如果已经变质,荠菜发苦不能吃,具体分析如下:
1.能吃:荠菜属于一种野菜,本身含有一定苦味,如果在烹饪前没有焯水或没煮熟,都可能导致荠菜发苦,但只要没有变质,通常不会对身体健康造成明显的不良影响,此时荠菜发苦一般还能吃。
2.不能吃:保存不得当、放置久了可能会导致变质,出现荠菜发苦的情况,常伴有异味,这种情况下是不可以吃的,否则容易导致肠道菌群紊乱,引起腹痛、腹泻的症状,对身体健康不利。
生活中应注意饮食健康,不要吃过期变质的食物,蔬菜、水果吃之前需将其清洗干净,以免农药残留。
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