痛经一般可以吃柿子，但需注意不要吃得过多。
痛经通常分为原发性痛经和继发性痛经，主要是在行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等不适症状，一般可以通过适当喝温水、做好腹部保暖措施等日常护理措施进行缓解，较为严重的情况下还可在医生指导下使用服用止痛药物，如布洛芬颗粒、酮洛芬片等。
为避免对子宫造成不良刺激，加剧痛经，在此期间还应避免吃生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、冰棍、烧烤，可以适当吃具有活血通气的食物，或铁元素含量丰富的食物，如胡萝卜、香蕉、芹菜、菠菜等，也可以适量吃柿子。因为柿子作为日常较为常见的水果，其中含有蛋白质、糖、膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、钙、钾、镁等营养物质，具有清热解毒、润肺生津等作用，而女性在月经来潮期间身体免疫力较低，通过补充身体所需的营养，有助于降低患病风险，期间出现咳嗽、热渴等不适症状，适量吃柿子也可起到一定的缓解作用，一般不会对痛经造成不良影响。
吃柿子时需注意避免吃得过多，以免引起肠胃不适，出现腹泻、腹痛、食欲缺乏等不适症状。
