痛经痛到吐一般可以通过情绪调节、饮食调整、热敷、按摩、使用药物等方法干预，建议患者在就诊后遵医嘱选择合适的方法。
1、情绪调节：当情绪过于紧张和焦虑时，可能会导致痛经症状加剧。因此，需要保持轻松的心态，可以进行深呼吸、冥想，不要过度焦虑。
2、饮食调整：在月经期间，建议选择清淡、温热、易于消化的食物，例如小米粥和鸡蛋粥等，避免食用辛辣和刺激性的食物，以防止加重恶心和呕吐的症状，例如辣椒和芥末等。
3、热敷：在医生的建议下，可以使用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷，有助于刺激血液循环，从而缓解痛经、呕吐等症状。
4、按摩：根据医生的建议，可以对腹部和胃部进行顺时针方向的按摩，不仅可以减轻痛经的症状，还能刺激胃肠道的蠕动，并有助于缓解恶心和呕吐的症状。
5、使用药物：如果上述方法未能有效改善症状，可以在医生的建议和指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，通常能够减轻疼痛感，进而缓解不适症状。
在干预过程中，切忌盲目采用偏方，以免对身体产生明显的负面影响。
