痛经时不能吃的食物包括生冷食物、辛辣食物、油腻食物、高盐食物、酸涩食物。痛经严重或出现异常情况要及时就医，遵医嘱处理。
1、生冷食物：像冰淇淋、冷饮、生鱼片等。因为生冷食物会刺激子宫平滑肌，使其收缩加剧，从而导致痛经症状加重。子宫平滑肌过度收缩会引起子宫缺血、缺氧，让疼痛更加明显。
2、辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等。食用这些辛辣食物后，身体会产生内热，在经期可能会使盆腔充血加重，进而加重痛经。而且辛辣食物还可能刺激肠胃，引起肠胃不适，间接影响经期身体状态。
3、油腻食物：例如油炸食品、肥肉等。油腻食物不容易消化，会增加肠胃负担。在经期，女性身体的消化功能可能会减弱，食用油腻食物可能导致消化不良、腹胀等问题，这些肠胃问题可能会进一步加重痛经的感觉。
4、高盐食物：咸菜、咸鱼等含盐量高的食物应该避免。摄入过多的盐会使体内的盐分和水分潴留，导致水肿。在经期，女性身体本身就容易出现水肿情况，高盐食物会加重这种现象，使身体更加不适，也会对痛经产生不利影响。
5、酸涩食物：包括山楂、李子、柠檬等。酸涩食物有收敛的作用，可能会使气血不畅。经期需要气血通畅，气血不畅会导致经血排出受阻，从而加重痛经。
患者痛经期间，要注意饮食均衡。如果疼痛难忍，可以按医嘱使用元胡止痛片、田七痛经胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。同时，要注意腹部保暖，避免着凉。
