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苹果姜丝白醋能减肥吗

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

通常情况下,适量食用苹果姜丝白醋能辅助减肥,但是不能直接祛除体内脂肪,具体内容如下:
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪、甘油三酯等物质积聚过多而导致的一种状态。苹果姜丝白醋是由苹果、姜丝和白醋为主要食材的食物,其中苹果具有益胃、生津、除烦和醒酒的功效,主治津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀、饮酒过度等;姜丝具有止吐、保护胃黏膜、促进肠蠕动、保肝利胆等作用;白醋中含有丰富的醋酸,可以促进唾液和胃液的分泌,有助于促进消化、增强食欲。所以适量食用苹果姜丝白醋可以加快肠道蠕动,促进消化,从而起到辅助减肥的作用。但过量食用容易引起肠胃不适,表现出腹痛、腹泻等症状。
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