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虾皮和什么相克

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常不存在“虾皮和什么相克”的说法,一般情况下,虾皮和山楂、黄豆、菠菜等食物不宜一起食用。
1.山楂:虾皮的蛋白质含量非常丰富,山楂含有较多的鞣酸,若将虾皮和山楂一起食用,虾皮中的蛋白质容易和山楂中的鞣酸发生反应,从而使虾皮中的蛋白质凝固,容易降低虾皮的营养价值。因此虾皮和山楂不宜一起食用。
2.黄豆:黄豆当中含有抗胰蛋白酶和凝血酶,这些物质容易影响人体对虾皮中蛋白质的消化和吸收,并且还可能会出现腹胀的情况。因此虾皮和黄豆不宜一起食用。
3.菠菜:菠菜中含有较多的草酸,虾皮中含有比较丰富的钙,草酸与钙相遇易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙的吸收。因此虾皮和菠菜不宜一起食用。
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