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人流后的减肥黄金时间

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张辉 副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

女性在做完人流手术以后身体比较虚弱,身体的免疫力比较低下,多数患者出现体质虚弱,乏力症状,个别出现贫血的症状,所以是不能减肥的。这是因为减肥时要控制营养的摄入,同时还需要运动来消耗能量,如果减肥反而会影响身体的恢复,同时还可能会影响子宫的收缩恢复。
在做完人流手术后建议卧床休息2-3天,在休息的时间之内不要做重体力的劳动和剧烈的运动,一个月内禁止性生活。而且人流手术以后会有少量的出血,还会引起一系列的症状,过早运动或者节食减肥不利于身体康复。
建议多吃一些温补及含有铁元素比较高的食物,可以补充身体营养,补气补血,促进身体早期恢复。注意增加营养的同时,建议少食多餐,避免暴饮暴食,过量进食,就可以保持身材的。
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