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香薰能减肥吗

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王燕 主任医师中医学

三级甲等中日友好医院

香薰通常不能减肥,建议患者要采取科学的减肥方法。
香薰是一种经由皮肤系统和呼吸系统传达精油等药用功效的芳香疗法,可以通过香薰油泡浴、按摩等方式来帮助患者放松。但患者要注意的是,香薰并不能使患者达到减肥的效果,通常只能够起到放松减压的功效。如果肥胖的患者想要成功减肥,通常需要采取科学的减肥方法,应该在管理饮食的同时,坚持运动。
建议患者平时要避免吃高脂肪、高糖的食物,比如猪蹄、奶油蛋糕等,可以适量吃鸡蛋、鸡胸肉等食物,给身体补充必要的能量,满足生活所需。患者还应该根据自身具体情况,制定合适的运动计划,一般每周进行3-4次的运动,是比较合适的。
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