闻康健康

通常情况下，春天吃冬瓜比较好，对人体有减肥、利尿消肿等好处，建议平时适量吃冬瓜，具体分析如下：
冬瓜含有的热量比较低，并且含有丰富的膳食纤维，能够增加人体的饱腹感，从而使人体不会摄入过多的食物，进而对减肥有一定的功效。因为冬瓜中含有大量的氨基酸，可以减少体内大量游离氨的毒害，达到利尿消肿的效果。并且冬瓜中的钾元素丰富，不仅可以帮助排出人体内多余的钠元素，而且还能排出人体内多余的水分，有利尿消肿的效果。建议平时适量吃冬瓜，不可以过量吃，过量吃会加重胃肠的负担，可能引起腹痛、腹泻等不适症状。