宫缩时肛门坠痛一般算阵痛的一种表现。建议就医咨询，遵医嘱处理。
宫缩是子宫肌肉收缩的现象，在分娩过程中，宫缩会逐渐加强。当宫缩时，子宫的压力会传递到周围的组织和器官，包括肛门。肛门坠痛是由于子宫收缩对直肠和肛门产生的压迫感引起的。该疼痛通常是阵痛的一部分，随着宫缩的加强，疼痛会逐渐加剧。在分娩的早期，宫缩可能不规律，疼痛也相对较轻。但随着分娩的进展，宫缩会变得越来越规律，疼痛也会越来越强烈。
在出现宫缩和肛门坠痛时，要注意记录疼痛的频率和强度，以便医生判断分娩的进程。可以使用手机或手表记录每次宫缩的开始时间和结束时间，以及疼痛的程度。同时，要保持放松的状态，避免过度紧张，可以通过深呼吸、放松肌肉等方法缓解疼痛。如果疼痛过于强烈，可以向医生咨询是否可以使用分娩镇痛等方法来减轻疼痛。
