紫菜是一种营养丰富的海藻类食物。孕妇有的情况能吃紫菜，有的情况不能吃，如有相关疑问应及时就医和遵医嘱处理。
1.能吃：如果孕妇身体健康，对紫菜不过敏，适量食用紫菜是有益的。紫菜富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素（如维生素A、B族维生素、维生素C等）和矿物质（如碘、钙、铁等），有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿的生长发育。
2.不能吃：如果孕妇本身对紫菜过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，该情况下不能吃紫菜。另外，如果孕妇患有甲状腺疾病，如甲亢，由于紫菜含碘量较高，可能会加重病情，此时也不建议食用。
在日常方面，孕妇食用紫菜要注意适量，不要过度食用。同时，要保证饮食的多样化，摄入其他各类营养丰富的食物。
