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为什么只吃素会一直感觉饿

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刘正新 主任医师内科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下,只吃素会一直感觉饿可能是消化过快、营养不足、糖尿病等原因导致的,建议对症治疗。
1.消化过快:素食中的油脂含量比较少,并且含有大量的植物纤维,能够促进胃肠道的蠕动,从而加速其它食物的消化。而当食物消化过快,胃肠道被排空后,可能会出现只吃素会一直感觉饿的情况。建议可以慢吞细嚼,增加进食量。
2.营养不足:素食中蛋白质、脂肪含量较低,热量相对是比较少的,可能会无法满足人体所需的原因,从而也可能在进食后出现一直感觉饿的情况。建议可以荤素搭配,适当吃一些肉食,比如猪肉、牛肉等。
3.糖尿病:糖尿病是一种代谢性疾病,患者可能会存在身体消耗比较明显的情况,如果只吃素,并且合并存在糖尿病的情况,患者可能会感觉饿。建议患者遵医嘱使用格列本脲片、格列吡嗪片等药物进行治疗。
另外,如果还合并存在甲状腺功能亢进症的情况,也可能会一直感觉饿。
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