闻康健康

一般来说，吃芦笋的好处是补充营养、润肠通便等，吃芦笋的坏处是腹泻、腹痛等。具体分析如下：
1.好处：芦笋富含维生素B、维生素A、叶酸、蛋白质、维生素C等营养元素。适量吃芦笋可以补充身体所需营养，提高机体免疫力和抵抗力，而且芦笋还含有一定量膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
2.坏处：芦笋性寒，还含有大量膳食纤维，过量吃芦笋可能会刺激胃肠道，加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹泻、腹痛等不适症状。如果出现这种情况，建议患者及时前往医院就诊。