鱼油吃了有降低血脂、预防心脑血管病、改善认知功能等好处。但是如果食用不当，也可能导致过敏、低血压、腹泻的坏处。具体分析如下：
一、好处
1.降低血脂：鱼油具有降低人体血液中低密度脂蛋白含量的功效，从而有效预防动脉粥样硬化斑块的形成，同时通过调节体内物质代谢，有效预防血小板聚集和血栓形成。
2.预防心脑血管病：鱼油具有抑制血小板聚集的功效，适量食用鱼油可预防冠心病和脑血栓的形成。
3.改善认知功能：鱼油中的DHA对大脑和神经系统的发育和功能有重要作用，有助于改善记忆力和学习能力。
二、坏处
1.过敏：鱼油是深海鱼提炼的，如果是过敏体质的患者，过量吃鱼油可能会导致体内的敏感物质增加，进而导致过敏的情况。
2.低血压：在服用抗高血压药物的患者中，摄入高剂量的鱼油可能会引起低血压，从而导致患者出现身体不适。
3.腹泻：鱼油摄入量过多可能导致胃肠道问题，如腹泻、胃灼热等。
此外，吃鱼油通常还有改善皮肤健康、提高免疫力、缓解关节疼痛等好处，总体而言，适量摄入鱼油可以对健康有益，但是如果患者正在使用药物或有其他健康问题，请在使用鱼油之前咨询医生的意见。
