涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为肾经的井穴，具有清热开窍、回阳救急、交际心肾的作用。涌泉穴在人体中是重要的保健大穴，通过对其艾灸、按摩等，对于改善体质有很大的帮助，而且还可以治疗多种疾病。为了准确找到涌泉穴，患者可以取俯位、俯卧位或者是仰卧位，足趾屈曲，在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交点上，可见到凹陷，即要取的穴位；用力弯曲脚趾，脚底出现的凹陷处即为涌泉穴；蜷起脚趾头，在足心部的凹陷处也可以找到涌泉穴。
需要注意的是，在刺激涌泉穴时，应注意力度和方法，避免过度刺激或损伤皮肤。如有任何不适或疑问，建议咨询医生的建议。
