通常按摩涌泉穴10-20分钟是比较好的。
涌泉穴位于脚底中央，距离脚趾稍近的地方。患者对涌泉穴进行适度的按摩有助于增强肾功能，并能有效缓解足底的发热、排尿不畅和失眠等不适。同时，还可通过刺激足少阴肾经和足太阳膀胱经穴位来调节肾脏功能，起到治疗作用。
在按摩涌泉穴时，建议持续时间为10-20分钟，避免过长的时间，以防止对足底肌肉造成伤害；同时，按摩时间也不应过短，否则按摩的效果可能会受到影响。
建议患者在医生的专业指导下，根据自己的具体状况对涌泉穴进行按摩，以防止不恰当的操作对身体健康造成不良影响。
