做噩梦可以在医生的指导下使用一般治疗、物理治疗、心理治疗、药物治疗等办法。
1、一般治疗：如果患者工作、学习压力较大可能会出现影响睡眠，出现做噩梦的情况，建议患者进行适当的体育锻炼，有助于缓解压力，同时在睡觉前不要看令人感到担心的视频、小说等，最后听一些舒缓的音乐，有助于提高睡眠质量。
2、物理治疗：睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，如果患有睡眠障碍，可能会出现做噩梦，同时伴随多梦、头晕、乏力、梦游等症状，建议患者可以通过针灸、按摩等物理方法进行治疗。
3、心理治疗：焦虑症是一种精神障碍，主要表现为焦虑不安、紧张失眠、肢体发抖等，如果患有焦虑症，在睡觉前还处于担心、焦虑的状态，就容易出现做噩梦的情况，建议通过音乐疗法、认知行为治疗、森田疗法等方法进行治疗。
4、药物治疗：如果做噩梦的情况比较严重，除了物理治疗、心理治疗以外，同时患者还需要在医生的指导下服用苯二氮䓬类药物，比如氯硝西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等。
如果长时间出现这种情况，患者应该及时就医进行血常规、尿常规、粪常规、脑电图、脑核磁共振、心理测试等检查，以便明确诊断。
