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孕妇可以吃鱼肚子里的鱼籽吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

通常情况下,孕妇可以吃鱼肚子里的鱼籽,但是需要烹饪后再吃,并且不宜过量。具体情况分析如下:
鱼肚子里的鱼籽营养价值较高,富含蛋白质、维生素、核黄素、钙元素、磷元素、铁元素等营养物质,通常不会影响孕妇和胎儿的健康,反而可以促进胎儿大脑的发育以及增强孕妇的体质,所以孕妇可以吃鱼肚子里的鱼籽。需要注意的是,孕妇最好吃烹饪后的鱼籽,以免引起肠胃不适,一般可以将鱼籽和其他材料一起炒着吃或者蒸着吃,营养都较丰富,并且孕妇需要控制吃鱼籽的量,不宜吃得过多,以免引起消化不良。
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