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动感单车对腰椎有伤害吗

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张博 副主任医师骨外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

骑动感单车是否对腰椎有伤害一般取决于具体情况,可能没有伤害,可能有伤害。
1.没有伤害:如果平时适当地骑动感单车,并且运动前后做好热身运动,由于并未长时间压迫腰椎,可能不会对其造成伤害。适当地骑动感单车,还能起到瘦身、塑形、增强体质等作用。
2.有伤害:如果长时间过度地骑动感单车,并且运动后未及时进行拉伸运动。由于人骑动感单车时,腰椎长时间呈前屈的状态,可能会压迫腰椎,导致腰椎部位的肌肉肌群过于紧张,容易出现肌肉损伤、腰椎劳损等情况,甚至还可能会引起腰椎间盘突出症。
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