一般情况下,坐着骑动感单车能否减肥需根据实际情况来决定,若未注重热量摄入,一般不能减肥;若同时注重热量摄入,一般能减肥,具体内容如下:
1.不能减肥:骑动感单车通常是坐着运动,属于一项有氧运动,有助于人体热量的消耗,进而达到减肥的目的,但是若患者在此期间未注重热量摄入,没有进行饮食控制,导致摄入热量大于消耗的热量,形成脂肪囤积,在这种情况下,坐着骑动感单车一般不能减肥。
2.能减肥:坐着骑动感单车可以促进脂肪的燃烧,若患者定期、定量坚持坐着骑动感单车,并控制饮食,注重热量摄入,使消耗的热量多于摄入热量,一般能减肥。