坐月子通常指产褥期。产褥期到满月时一般没有必要刻意去发汗。
产后，产妇体内的雌孕激素水平会降低，水钠潴留的作用消失，此时体内会排除孕期多余的水分，因此产后排褥汗是正常的生理现象。发汗是通过热能，让体内的毛孔迅速开放，排出体内大量的水分。然而，大量的排汗除了排水还会排出大量的电解质，可能会造成电解质紊乱，对产后的产妇而言是比较危险的。
产妇在满月时是否需要发汗，应根据自身的身体状况和恢复情况来决定。如果产妇在月子期间有疲劳、乏力或受寒后出现了肌肉、关节的疼痛等症状，且身体能够耐受发汗的过程，可以考虑适当发汗以缓解症状。但如果产妇体质虚弱或恶露未排净，则不适合发汗。产妇在产后应遵医嘱进行科学的产后护理，包括合理饮食、适当休息、保持清洁卫生等。这些措施有助于产妇的身体恢复和乳汁分泌，对母婴健康都有益处。
