一般来说，早上喝鸡蛋水加白糖好，具有补充营养、预防高血压、润肺降噪等好处。具体分析如下：
1.补充营养：鸡蛋水加白糖营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、维生素B2等多种营养成分，早上喝鸡蛋水加白糖，可以有效促进身体吸收营养，有助于提高免疫力。
2.预防高血压：早上喝鸡蛋水加白糖，其中的微量元素如钾、镁等，能促进钠盐的代谢，抑制钠的吸收，通常可以让血压处于稳定状态，能在一定程度上预防高血压。
3.润肺降噪：鸡蛋性平、味甘，能补阴、益血，早上喝鸡蛋水加白糖还具有润肺降噪的作用，如果有咳嗽、咳痰、咽痛等症状，可以适量喝鸡蛋水加白糖来缓解。
