吃田七一般不能促进青少年长高，反而可能导致不良的身体反应。
三七是中医草药中的一种，具有散瘀止血、益气补血等多种功效，并带有甘甜和微苦的味道，主要归属于肝和胃的经络。在临床实践中，主要用于治疗身体内外的出血、跌打损伤和淤血肿痛等症状，但并不能有效促进身高的增长。目前市场上以三七粉为主。由于该药物具有良好的活血效果，如果盲目服用，可能会导致恶心、呕吐、鼻腔出血等症状，对青少年的健康构成威胁。
如果想要促进身高的增长，建议适量增加蛋白质和钙的摄入，并多食用鸡蛋、牛奶以及新鲜的水果和蔬菜。在进行体育锻炼的同时，还可以在空闲时间参与跑步、快步走或打篮球等活动，这不仅有助于骨骼的健康成长，还能助力身高的提升。此外，还要注意饮食搭配和运动强度。在日常生活中，应该培养健康的作息模式，确保每八小时都有充足的睡眠，并尽量避免长时间熬夜。
