一般情况下，健身后手指末端发麻能恢复，可能是由过度运动、肌肉劳损、颈椎病等原因引起的，患者可以通过日常护理、使用药物、物理治疗等方式恢复，具体内容如下：
1.过度运动：如果患者在健身时手部过度活动，可能会使手部的肌肉或神经受到过度刺激，从而可能引起手指末端发麻的情况，建议患者平时适量运动，还可以按揉手指末端，从而能缓解发麻的症状，一般在经过休息后能得到恢复。
2.肌肉劳损：如果患者在健身时过度压迫手指末端，使手指末端的肌肉受到过度刺激，造成肌肉劳损，可能会出现手指末端发麻的情况。建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，一般在使用药物后，手指末端能较快恢复，平时在健身前应做好准备活动，避免出现肌肉劳损的情况。
3.颈椎病：一般是由颈椎退行病变产生的临床综合征，如果患有颈椎病，患者健身时可能会诱发该疾病发作，其突出的颈椎间盘向侧后方压迫神经根，从而会导致手指末端发麻的情况。建议患者在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、甲钴胺分散片、颈舒颗粒等药物进行治疗，在经过休息后，手指末端一般能恢复到正常情况，建议患者平时适当运动，以免对身体造成不良影响。
