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孕期能吃李子吗
王凤英
主任医师
妇产科学
三级甲等
首都医科大学宣武医院
一般情况下,孕期能吃李子。具体情况分析如下:
李子富含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质以及丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等氨基酸成分,具有促进消化、补充营养等功效,孕期吃李子,可以增加肠胃蠕动,改善孕期便秘,并且补充孕期所需营养物质。但是李子含大量果酸,吃太多可能会刺激胃黏膜,引起腹痛和腹泻的不适症状,所以要控制摄入量。
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