一般情况下,鱿鱼脖子能吃。具体情况分析如下:
鱿鱼脖子是连接鱿鱼头和鱿鱼身体的部位,富含钙、铁、牛磺酸、磷、B族维生素等营养物质,其中钙和铁有利于骨骼发育和造血,缓解缺铁性贫血。牛磺酸具有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用,可以缓解疲劳,改善肝脏功能;磷和B族维生素有助于人体对钙的吸收,并且能够促进新陈代谢,将糖、脂肪、蛋白质等物质转换成人体所需要的能量,所以一般情况下,鱿鱼脖子能吃。需要特别注意的是,鱿鱼脖子上有一根像鱼刺一样的白色脆骨,这是不能吃的,一般在吃之前需要先去掉。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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