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鱿鱼小孩子可以吃吗

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陈瑶 副主任医师儿科学

三级甲等山东省立医院

通常情况下,鱿鱼的营养价值比较高,小孩子可以吃鱿鱼,但要适量吃。具体分析如下:
鱿鱼中含有铁、硒、钙、磷等营养元素,小孩子适量吃鱿鱼,能起到促进骨骼发育、增强免疫力、预防贫血等作用。鱿鱼中还含有丰富的牛磺酸和蛋白质,小孩子适量吃鱿鱼,在一定程度上可以改善肝脏功能,缓解疲劳。但鱿鱼不易消化,小孩子吃过多的鱿鱼,可能会引起消化不良,出现腹胀、腹痛、嗳气等症状。另外,鱿鱼中胆固醇含量比较高,小孩子吃过多的鱿鱼,可能会加重肝脏的负担。因此,小孩子可以吃鱿鱼,但要适量吃。
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