3个月婴儿舌苔发白、很厚，可能是感受风寒、感受寒湿、积食内滞、脾胃虚弱、上火等原因引起的，建议及时就医诊治。
1.感受风寒：婴儿脏腑娇嫩，易外感风邪，风邪兼夹寒邪可导致舌苔厚白。常伴有鼻塞、流清涕等症状。治疗方法包括保暖、适当饮用温开水，以及必要时遵医嘱使用如风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等中成药驱散风寒。
2.感受寒湿：饮食不当或环境潮湿可致寒湿内阻于脾胃，表现为舌苔厚白、手脚冰凉。治疗方法需温中散寒、健脾化湿，可遵医嘱选用参苓白术散、附子理中丸等中成药，并注意饮食调理，避免生冷食物。
3.积食内滞：喂养不当，如过量喂食，易造成婴儿积食，表现为舌苔厚白、口臭、大便中出现未消化食物。治疗方法为消食导滞，可遵医嘱选用小儿化食丸、小儿山楂丸、鸡内金散等中成药，同时调整喂养方式，少量多餐。
4.脾胃虚弱：喂养不当或先天体质虚弱可导致脾胃虚弱，运化功能减弱，湿气内生而舌苔厚白。治疗方法需健脾养胃，可遵医嘱选用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒、健儿疳积散等中成药，促进脾胃功能恢复。
5.上火：婴儿长期处于高温环境或内火旺盛也可能导致舌苔异常发白、变厚。治疗方法需清热降火，可遵医嘱选用小儿风热清合剂(口服液)、黄连上清片、小儿双金清热口服液等中成药，同时注意调节室内温度，避免过热。
此外，家长需要密切观察婴儿的身体恢复情况，并帮助婴儿做好口腔清洁。
