有一个脚趾甲很厚，可能是衰老、营养不良、外伤等因素导致的，建议通过日常护理、药物治疗来改善。
1、衰老：随着人体衰老，身体机能下降，可能会引起脚趾甲增厚、颜色泛黄等情况。如果没有出现其他不适症状，通常不做特殊治疗。日常注意定期修剪脚趾甲，避免脚趾甲过长而引起污垢堆积。
2、营养不良：如果有挑食、偏食等情况，体内营养摄入不足，可能会导致营养不良，出现脚趾甲异常生长等情况。建议日常注意补充营养，可以吃牛奶、鸡蛋、西红柿等营养食物，帮助局部血液循环，促进脚趾甲正常生长。
3、外伤：如果受到踩伤、撞伤等外伤，脚趾甲被破坏后常会出现增厚的情况，还可能会形成瘀血、疼痛等不适症状。建议及时处理伤口，可以遵医嘱使用云南白药酊、红花油等药物涂抹患处，起到消肿化瘀的作用。
此外，上述情况还可能是缺铁性贫血、甲癣、甲沟炎等因素导致的，建议及时采取治疗。
