如果跑完步肚脐下面疼，可能是肠胃痉挛、溃疡性结肠炎、急性阑尾炎等因素引起的，建议及时的进行针对性处理。
1.肠胃痉挛：如果在饭后马上跑步，通常会导致大量血液流向身体四肢，使消化系统的血液量减少，此时胃肠道蠕动变慢，可能引起肠胃痉挛，从而出现肚脐下面疼的症状。此时要注意休息，可以适当的进行慢走，促进血液重新流向消化系统，一段时间后通常可缓解不适。
2.溃疡性结肠炎：溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要累及直肠和结肠，表现为间断性腹泻、黏液脓血便。跑步之后可能会对肠腔内部组织造成刺激，可引起腹部疼痛，肚脐下方的疼痛感可能较为明显。患者可遵医嘱使用氨基水杨酸类制剂治疗，如柳氮磺吡啶肠溶片、奥沙拉秦钠胶囊等，调节肠道的免疫功能。
3.急性阑尾炎：急性阑尾炎一般是由于阑尾管腔堵塞或细菌感染引起的，通常会出现腹痛、发热、恶心、呕吐等症状，肚脐下面也可能有疼痛感。跑完步后可能会使肠道内的内容物通过阑尾进入阑尾管腔，诱发急性阑尾炎。此时可以就医通过腹腔镜手术、传统开腹手术等手术切除阑尾，预防复发。
此外，该情况也可能是肾结石、输尿管结石、过敏性紫癜等因素引起的，建议及时就诊治疗。
