一般情况下，孕中期的孕妇是可以吃鳗鱼的，但是应该适量吃。具体分析如下：
鳗鱼属于深海类食物，里面含有丰富的蛋白质、钙质、胶原蛋白等食物，孕中期的孕妇可以吃鳗鱼，孕中期需要摄入大量的营养，才能够促进胎儿生长发育，适当吃鳗鱼能够补充机体所需要的多种营养。而且鳗鱼中的营养物质对胎儿的大脑发育有很大的好处，孕妇吃鳗鱼能够很好的预防心脑血管疾病，保护心血管健康，同时也能够补充孕妇体内所需要的钙质，防止孕妇出现骨质疏松症。
孕妇吃鳗鱼尽量选择清淡的烹饪方式，可以选择清炖和清蒸，同时也要保持饮食营养丰富、多样化。还要增加蔬菜、水果和其他肉类、蛋类、奶类食物的摄入。
