针对夏季体寒，可采取调整饮食、适量运动、三伏贴敷贴、艾灸治疗和中药调理等方式进行调养。
1.调整饮食：夏季调养体寒，建议饮食上倾向于温热食物，如桂圆、羊肉、韭菜和牛肉等，能温和滋养，有助于驱散体内寒气。然而，应避免过量食用生冷或辛辣食物，以免加重体寒。
2.适量运动：对于体寒者，夏季推荐进行户外活动，如游泳、跑步和漫步，此类运动能提升血液循环，有助于排除体内滞留的寒气，对身体调养有益。
3.三伏贴敷贴：三伏贴适用于体寒者，其功效在于活血行气、温通阳气。通过贴敷，患者能有效吸收药力，有助于祛除体内寒气，实现调理作用。
4.艾灸治疗：夏天体寒者也可尝试艾灸，能有效祛除体内寒邪，有助于调养体质。艾灸时产生的温热刺激可促进气血运行，增强身体的阳气。
5.中药调理：体寒者夏季可在医生指导下服用一些温阳散寒的中药方剂，如附子理中汤、金匮肾气丸等，能够从内部调理身体的阴阳平衡，改善体寒症状。
体寒者在夏季调理时应注意循序渐进，避免过度贪凉和过度劳累。如果体寒症状严重，应及时就医，寻求中医治疗。
