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哺乳期能吃桃子吗

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韩庆方 副主任医师妇产科

三级甲等青岛大学附属医院

一般情况下,哺乳期能吃桃子,但是要注意控制好量,不能多吃,具体分析如下:
桃子含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、铁、锌等微量元素,哺乳期一般能吃桃子,适量吃桃子能够促进消化和吸收,增强食欲,还有助于缓解便秘、腹胀等病症,对身体有一定的益处。但是要注意控制好量,不能多吃,在哺乳期间,产妇的饮食直接会影响到宝宝的健康,而桃子性热,多吃可能会导致宝宝上火,不利于宝宝的身体健康。
哺乳期产妇要注意增加营养摄入,坚持适当的运动,有助于身体的恢复。
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