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怀孕可以吃桃子不

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张露 副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

怀孕一般指妊娠。妊娠期间一般适宜食用桃子,但确保在食用前彻底清洗以去除表面残留物,并且应适量摄入以保持均衡饮食。
桃子是一种性属温热的水果,含有丰富的营养,对于孕妇而言,不仅有益于自身的健康,还能促进胎儿的发育。此外,常食桃子有助于提升人体免疫力,增强机体对抗疾病的能力。此外,桃子富含维生素与钾元素,对促进胃肠健康、预防便秘大有裨益。在享用桃子前,务必以清水彻底冲洗,如有需要,可使用刷子清除表面的绒毛。
不过妊娠期间食用桃子应适量,避免过量,以防增加胃肠负担,引发腹胀等不适。孕妇在膳食选择上应格外谨慎,避免摄入辛辣、生冷及过分油腻的食物,比如辣椒、大蒜、火锅、雪糕、冰淇淋等。
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