女生来大姨妈能吃桃子，但不要吃冰镇的，不可吃太多。
桃子中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸和钙、铁等微量元素，而且热量比较低，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，增强机体的新陈代谢，改善血液循环的作用。当女生来月经时，由于经期失血量的原因，可能会出现面色苍白、乏力等症状，桃子中的铁元素具有促进血红蛋白再生的能力，可以有效改善经期面色红润，预防经期缺血性贫血的发生。但不能吃刚从冰箱里拿出来的冰镇桃子，而且一次性不要过量食用，否则可能会对胃肠道产生刺激，出现腹胀、腹泻等情况。
同时在月经期间应及时补充营养物质，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物，并且不要做剧烈运动，避免劳累。
