闻康健康

西米露一般指西米。如果适量吃西米，一般不会长胖；如果大量吃西米，一般会长胖。具体分析如下：
西米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B等营养物质，具有补充能量、滋养肌肤、健脾补虚等作用。如果适量吃西米，一般不会长胖，可以补充人体所需要的能量，能够促进胃肠道的蠕动；如果大量吃西米，容易堆积在体内，转化为脂肪，出现体内脂肪含量上升的情况，一般会长胖。
在生活中，建议饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动，比如慢走、跳绳等，有助于控制体重。