海虹通常指贻贝，一般情况下，贻贝吃多了会对身体不好，需要控制好贻贝的摄入量，具体分析如下：
贻贝属于一种较为常见的海鲜产品，其中含有相对丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质，同时还含有人体所需要的维生素A、维生素E、钙、磷、铁、钾等营养成分，适当吃贻贝能够及时满足身体所需要的营养。但是贻贝也属于一种高嘌呤的食物，过多摄入很可能导致体内的尿酸升高，甚至还会增加痛风或者高尿酸血症的患病风险，所以贻贝吃多了一般会对身体不好，建议适当控制摄入量，以免出现不良反应。
在日常生活，饮食需做到营养均衡、荤素搭配合理，可以适当吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等多种食物，需要减少油腻、辛辣的食物的摄入。
