海虹一般指贻贝，通常情况下，贻贝一年四季都可以吃，不存在什么季节不能吃的说法，但不建议每年的4、5月份吃贻贝。具体分析如下：
贻贝是一种高蛋白、低脂肪的食物，因此具有提高人体免疫力的作用，尤其是中老年人还可以通过吃贻贝来降压，使血压易于控制，从而让毛细血管扩张，血液粘稠度降低，起到软化和保护血管、降低人体血脂和胆固醇的作用。由于贻贝含有丰富的铁元素，因此具有补血的作用，尤其是容易贫血、体虚的人可以食用贻贝。贻贝富含人体体内无法合成的氨基酸，具有发展智力和保护脑健康的作用，通常在一年四季都可以吃。
需要注意的是每年的4、5月份由于是赤潮的高峰期，海水中含有大量具有毒素的单细胞藻类，这些藻类如果被贻贝吃了，人再吃贻贝，就可能会出现中毒现象，因此建议人们在吃贻贝的时候，需要将贻贝彻底煮熟才可以食用，以防止出现身体不适的情况。
