吃山楂的好处有防治心血管疾病、活血化瘀、促进消化、防治动脉粥样硬化、平喘化痰。但是也可能会出现肥胖及糖代谢紊乱、刺激胃酸分泌、牙齿受损、加重出血状态、营养不良等坏处，建议平时要适量吃。
一、好处
1、防治心血管疾病：山楂能够扩张血管，增加血液量，降低总胆固醇与血压，有助于防治心血管疾病。
2、活血化瘀：山楂具有活血化瘀的功效，适用于血瘀型的痛经、经量稀少等情况。
3、促进消化：山楂能促进胃液分泌，提高机体的消化能力，有健胃消食、开胃的功能。
4、防治动脉粥样硬化：山楂可以降低患动脉粥样硬化的可能性，增强心肌的收缩力，减少心绞痛的可能性。
5、平喘化痰：山楂有平喘化痰的作用，对于咳嗽、咳痰等不适症状有一定的缓解作用。
二、坏处
1、肥胖及糖代谢紊乱：山楂中含有大量的糖分，过多吃可能会导致肥胖，甚至糖代谢紊乱，糖尿病患者应谨慎吃。
2、刺激胃酸分泌：山楂中果胶和单宁酸含量高，过多吃可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适感，甚至可能导致胃溃疡或胃出血。
3、牙齿受损：山楂味酸，过量吃可能会对牙齿造成腐蚀作用，不利于口腔健康。
4、加重出血状态：山楂具有活血化瘀的作用，过量吃可能会加重体内或体表的出血状态，如孕妇过量吃可能诱发流产。
5、营养不良：虽然山楂富含多种营养成分，但过量吃可能导致其他食物的摄入减少，造成营养不良。
虽然山楂具有多种功效，但过量吃也可能带来一些不良影响。建议适量吃，保持饮食的均衡和多样性。如果吃山楂以后出现不适，建议积极就医。
