通常情况下，来例假是指来月经，腰酸可能是正常现象，也可能是盆腔炎、腰肌劳损等原因引起的，建议女性去医院进行检查，明确病因后，对症治疗，具体分析如下：
1.正常现象：女性在来月经时，盆腔器官处于充血状态，可能会导致女性来月经腰酸。这是正常的生理现象，女性可通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2.盆腔炎：如果女性不注意个人卫生或者是长时间憋尿，可能会引起盆腔炎，在炎症的长期刺激下，盆腔内炎性渗出物增多，容易刺激盆腔组织和器官，进而可能会导致女性来月经腰酸。建议女生在医生的指导下使用甲硝唑片、注射用头孢西丁钠、注射用头孢曲松钠等药物进行治疗，在平时女性应尽量避免憋尿。
3.腰肌劳损：如果女性在月经期间长时间久坐或久站，可能会导致腰肌劳损，容易使女性出现来月经腰酸的症状。建议女性在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，在平时应避免久坐或久站。
