通常情况下，腰酸胀、小腹胀痛、但是月经还没来可能是月经快要来潮的表现，也可能是盆腔炎引起的，建议女性明确病因后针对性进行处理。具体分析如下：
1.月经快要来潮：女性在月经来临之前体内的激素水平会发生变化，从而发生腰酸胀、小腹胀痛、但是月经还没来的现象，属于正常的生理现象，通常不需要做特殊的处理，建议女性注意多休息，避免过度劳累，避免腰腹部受凉。
2.盆腔炎：腰酸胀、小腹胀痛、但是月经还没来可能是盆腔炎引起的，还可能出现阴道分泌物增多且有异味的情况。建议女性在医生的指导下口服左氧氟沙星片、甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，服药的同时也要注意饮食健康，避免吃辛辣、生冷的食物，有利于疾病的治疗。
此外，建议女性在日常生活中，要保持私处的卫生，勤换内裤、勤洗澡，还可以适当进行运动，有利于维持身体健康。
