肾虚腰酸背痛一般需要确定是肾阴虚还是肾阳虚，根据不同的证型，治疗原则和用药也会有所不同。
1.肾阴虚：可在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的药物。平时可食用黑芝麻、桑葚、枸杞子、龟板等滋阴之物。
2.肾阳虚：可遵医嘱用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物，一般适合食用羊肉、鹿茸、肉桂、核桃等温补食材。
具体调理方法建议遵医嘱进行。患者平时需保证充足的休息，避免过度劳累，规律生活，避免熬夜，保证足够的睡眠。可以适度运动，如散步、太极、八段锦等有助于增强体质，但避免剧烈运动。做好腰部和足部保暖措施，避免受凉。