假宫缩一般指假性宫缩，真宫缩指的是真性宫缩。假性宫缩到真性宫缩需要的时间差异性比较大，没有具体的标准，通常为几天到几个月不等。
假性宫缩是指孕晚期的不规律宫缩，没有阵发性疼痛，发作时间也比较短，距离出现真性宫缩及分娩的时间相对来说较远，可能还需要等待几个月。若出现假性宫缩的时候胎儿已经足月，会逐渐出现规律的真性宫缩，并且发作间隔的时间间隔越来越短，阵发性疼痛比较剧烈，通常可在几天内分娩，比较早的也可能会在24小时内分娩。
但具体情况有差异性，若有异常，需要及时就医检查，由医生判断情况，以免影响胎儿发育。
