午睡起来很困可能是睡眠时间过长、气血不足、风寒感冒等原因导致的，患者需要对症治疗。
1、睡眠时间过长：如果患者午睡的时间较长，人体由浅睡眠进入到深睡眠后，可能会导致脑组织供血不足，患者在清醒后可能会短暂出现乏力、困倦等情况。这一般是正常现象，可以用清水洗脸，建议平时控制午睡的时间。
2、气血不足：患者可能因为饮食不健康、思虑太多等导致气血不足，在午睡后可能会出现自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力等症状。患者可以按照医嘱使用人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，通常可以起到补气血的功效。
3、风寒感冒：患者在午睡时如果未注意盖被子，可能因为外感风寒而引起风寒感冒。患者在清醒后可能会出现发热较轻、头痛、肢体酸楚、乏力等症状。患者可以按照医嘱使用荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物进行治疗，一般能起到疏风散寒的功效。
除了上述比较常见的原因外，还有其他因素也可能会造成该症状，比如低血糖、脾虚、中暑等，应及时就医治疗。患者平时要注意休息，避免劳累，可以适当地进行运动，比如做操、跑步等，通常可以促进身体的恢复。
