闻康健康

孕中期睡前喝了一大杯冰饮料尿频失眠可能是体内补充水分过多，导致尿量增加，引起不断排尿，从而导致失眠。
睡觉前尽量不要喝太多水或者饮料，会导致夜尿增多影响睡眠，尤其是孕中期，怀孕后需要有充足的睡眠，如果长时间失眠会影响到体质，对胎儿的发育也会造成影响，睡觉前尽量不要喝太多水，也不要喝太多饮料，饮料中的葡萄糖有利尿的作用。孕中期一定要补充营养，可以吃一些蛋白质丰富的食物，尽量不要吃辛辣刺激性食物，要保证充足的睡眠。