打个喷嚏突然腰像断了一样可能是急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等因素导致的，需要对症处理。
1、急性腰扭伤：由于久未运动，打喷嚏时如果过于用力，可能会使腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵扯，强力收缩时出现急性腰扭伤，从而引起腰部剧烈疼痛。建议患者要注意休息，可以使用冷敷、热敷、按摩、理疗等方式进行缓解。
2、腰椎间盘突出症：如果患者患有腰椎间盘突出症，打喷嚏时腹部压力升高，引起椎管内压力升高，使腰椎间盘对脊髓神经的压迫突然加重，出现腰痛的症状。建议患者遵医嘱使用氯唑沙宗片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎管狭窄：当患者的腰椎管狭窄时，会影响脊髓神经的血液供应，打喷嚏时椎管内压力变大，压迫神经根，使脊髓神经的血液供应量进一步减少，引起腰部刺痛。建议患者遵医嘱使用洛索洛芬钠片、甲钴胺胶囊等药物进行治疗。
此外，极少数情况下，腰椎肿瘤也有可能出现上述症状，建议患者及时就医检查，排除肿瘤风险。
