女性打喷嚏漏尿可以通过提肛运动、药物治疗、物理治疗等方式来缓解，药物治疗方面可以吃盐酸普萘洛尔片、盐酸米多君片、盐酸甲氧明注射液等药，具体内容如下：
1.提肛运动：提肛运动主要是指有规律地往上提收肛门，能够在一定程度上恢复盆底肌张力，如果女性出现打喷嚏漏尿的情况，一般可以通过提肛运动来缓解。
2.药物治疗：女性打喷嚏漏尿通常与压力性尿失禁有关，女性一般可以在医生的指导下吃盐酸普萘洛尔片、盐酸米多君片、盐酸甲氧明注射液等药物进行治疗。
3.物理治疗：如果女性出现打喷嚏漏尿的情况，一般可以通过电刺激治疗来缓解，电刺激治疗能够在一定程度上使盆底肌肉被动性收缩，从而达到锻炼盆底肌肉、增强控尿能力的目的。
