闻康健康

通常来说，怀孕可以吃海苔，但是不能吃得太多。具体分析如下：
海苔里面有丰富的钙、铁、碘等多种营养物质，其中钙元素能够促进胎儿的骨骼发育，铁元素能够有效预防孕妇出现缺铁性贫血的情况，碘有助于胎儿大脑神经的发育，因此对孕妇和胎儿都是有好处的。但是很多海苔是经过二次加工的，里面的添加剂会比较多，吃太多不利于胎儿健康。部分海苔没有添加剂也不能吃太多，否则可能会导致消化不良，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，因此，孕妇应注意适量吃海苔。