孕期血糖高通常可以吃海苔，但是要适量吃。
海苔通常是由紫菜加工制作而成的，营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、碘、磷、钙等营养成分，孕妇吃海苔可以补充身体所需的部分营养，提高机体免疫力，有利于胎儿生长发育。而且海苔的含糖量比较低，通常不会升高血糖，因此孕期血糖高的孕妇也可以吃海苔。
此外，海苔含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，防治孕期出现的便秘症状。海苔中所含有的藻胆蛋白还有一定的降血糖的作用。
但是要注意适量吃海苔，因为海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分。如果孕妇长期大量吃海苔，可能会摄入过多的盐，造成钠水潴留，加重肾脏负担，进而引起水肿、血压升高等异常情况，还可能引起妊娠期高血压疾病，影响胎儿发育。
血糖比较高的孕妇通常要调整饮食结构，避免吃高热量、高脂肪以及含糖量高的食物，比如炸鸡、肥肉、巧克力等。可以适当运动，比如瑜伽、散步等，有助于细胞利用葡萄糖，从而降低血糖水平。
